Beyniniz Spor İçin Hazır mı?

Beyniniz Spor İçin Hazır mı?

Bireyin, kendini spora hazırlaması iki şekilde olmalıdır. Elbette ki vücudunuzu yapacağınız ağır spor hareketlerine ısınma hareketleri ile hazırlamanız gerekmektedir. Fakat bunun yanı sıra beyninizin de spora hazır olması gerekmektedir. Sizler her ne kadar spor yapacağım deseniz de, aklınızı, ruhunuzu spor için hazırlayamazsanız, yapacağınız spordan çok fazla verim alamayabilirsiniz. Bu yüzden hem bedenen hem de ruhen spor yapmaya hazır olmanız gerekmektedir.

Nasıl başlarım?               

Spora başlamak için ilk önce kendinizi rahatlatmak ve başladığınızda yarıda bırakmamak için kendinizi hazırlamanız gerekmektedir. Eğer ki sadece bedenen hazırlıklar yapıp, kafanız rahat olmadan spora başlarsanız, elbette ki bir kaç gün ya da bir kaç hafta sonra spora bir dur diyeceksiniz. Bu da sizlere maalesef istediğinizi vermeyecektir. O yüzden spora başlamadan önce, bedenden daha önemli olarak ruhunuzu rahatlatmanız önemlidir.

Kafanızda hedef koyun

Bir hedefi koymak, yürüyeceğiniz yolun tamamında sizlere yardımcı olacaktır. Fakat bir hedef oluşturmadan bu yola başlamak, yarı yolda yorulmanızı ve sporu terk etmenize sebep olabilecektir. Bu yüzden bahsettiğimiz gibi ilk olarak sporu kafanızda başlatmanız gerekecektir.

Eğer ki, aklınızda canlandırdığınız vücuda ve şekle kavuşmak istiyorsanız, kendinizi ve beyninizi bu duruma hazır hissetmiş hale getirmek zorundasınız. Daha sonra kendisi zaten gelecektir. Kesinlikle pes etmeyin ve sadece belirli bir süreç sonra aklınızda canlandığınız hale gelebileceğinizden emin olarak emin adımlarla ilerleyin.